21 вида здравословни храни за пазаруване.
Много често пазарувайки без списък, взимаме неща, от които не се нуждаем или още по-лошо, които не са особено полезни за диетата ни.
It is барбекю тайм!
Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите!
"Безспорно няма как да пропуснем така важните аминокиселини с разклонена верига, известни повече като BCAA (Branch Chained Amino Acids). Тяхното действие е свързано най-вече с възстановяването на мускулите след тренировка и съдействането за синтеза на белтъчините. По-благоприятното съотношение между трите аминокиселини с разклонена верига – 4:1:1 – позволява на Axcell незабавно да осигурява на мускулите Ви възможността да тренирате по-тежко и по-дълго."
