Пред и следтренировъчно хранене
Знаете кои са трите основи на фитнеса, нали? Ядене, трениране и възстановяване. А знаете ли кои са двете най-важни яденета в тренировъчния ден?
Медитация за психическа сила
Медитацията не е запазена само за монасите и жреците от филмите. Научете как да медитирате, за да вземете себе си и живота си в ръце.
10 начина да изцедите кардио тренировката
Лятото започва, време е да разкараме последните излишни мазнини. Вижте десет препоръки за по-ефективно и разнообразно кардио!
"За разлика от другите стимулатори на тестостерона, при Д-аспартовата киселина има научни доказателства за нейната ефективност. Резултатите от изследваната група от лица между 27 и 37 години показват забележителните 42% увеличение на собственото производство на тестостерон и то само след 12 дни употреба!"