изграждане на маса

Протеин преди или след тренировка? Протеинът е неразделна част от всяка спортна рутина. Независимо дали сте новак в света на спорта или опитен атлет, въпросът "Кога е най-добре да приемам протеин – преди или след тренировка?" вероятно е възниквал и във вашата глава. В тази статия ще разгле

6349

2024-06-05

Зареждане преди лягане толкова дълго време без храна подлага тялото на гладуване, карайки го да взима аминокиселини от мускулите, за да ги превърне в глюкоза за гориво на мозъка...

11759

2010-12-31

Д-Аспартовата киселина – Най-новият и силен тестостеронов буустър! Добавка с предпоставки да измести стероидите като ефективност!

9821

2010-12-31

Стероиди или хранителни добавки? Знаем ли всичко и готови ли сме всъщност за тази крачка?

13544

2011-01-17

Протеинът – слухове и факти Митове и легенди...

9440

2011-03-07

Умерената закуска - ключ към отслабване Нова теория за сваляне на тегло

6725

2011-05-05

Инсулинова чувствителност Как да накарате тялото ви да е по-чувствително към инсулина?

16489

2011-10-24

Цикличен прием на суплементи Трябва ли да се правят почивки с някои суплементи?

13149

2012-03-06

Защо умират културистите? Те пожертваха здравето и живота си, за да стигнат до върха. Смъртта на бодибилдърите не е въоражена с коса, а с хапчета и инжекции...

74772

2012-03-20

Познавате ли наистина суплементите, които най-често използвате? Научете повече какво всъщност представляват някои от най-популярните суплементи на пазара.

10237

2012-04-04

Дизелова машина за мускули Звездата от "Бързи и яростни" и "Пълен мрак" Вин Дийзъл се поддържа с бодибилдинг от старата школа...

18762

2012-06-07

Истината за отслабването чрез диета Тази статия е преди всичко за вас, дами. Вижте какво имаме да ви кажем!

14023

2012-06-26

Андрогенна недостатъчност при мъжете Андрогенният дефицит = Ниски нива на тестостерон

16234

2012-10-11

Съвети за изгаряне на подкожните мазнини. Една част от изгарянето на излишните мазнини зависи от вашите тренировки, но днес ще се спрем на хранителните навици, защото те имат по-голямо значение. Изгорете мазнините завинаги с тези полезни и практични съвети.

32027

2013-02-20

Въглехидрати и мускули.

14445

2013-03-04

Умните въглехидрати и мястото им преди, по време и след тренировка.

8551

2013-11-19

20 храни с анти ейдж ефект Какво да ядем, за да бъдем по-млади и по-здрави

10355

2013-11-27

7 мита за храните и фитнеса, които науката опровергава

8139

2014-03-06

5 урока, които всеки фитнес маниак трябва да научи

18562

2014-03-13

Тренировка рано сутрин или вечер? В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер

19463

2015-06-04

Отиди на страница