8 неща които не трябва да правиш след тренировка!
След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата.
Тайната на Туркестерона
Ако тренирате редовно, харесвате силови тренировки или дори се състезавате, тогава добавка, която намалява умората и ускорява възстановяването при упражнения, вероятно звучи доста привлекателно.
Да посветиш живота си на това да не умреш
"Не умирай" е новият филм на Нетфликс, в който американски милионер пие по 54 хапчета на ден и изпълнява над 100 практики за дълголетие.
"Смилаксът е поредният билков суплемент с растителни стероли, който няма полза в бодибилдинга. Рекламира се като тестостеронов буустър, но в човешкото тяло не се съдържат ензимите, които да превърнат стеролите в тестостерон, което го прави абсолютно неефективен. Евентуално би могъл да спомогне за регулиране на нивото на холестерол в кръвта."
