10 Доказани Начина за Покачване на Килограми
Как да качим килограми бързо? Как да покачим теглото си? Как да натрупаме мускулна маса? По време на сезона на гейнърите, екипът на Сила БГ ви предлага 10 доказани стратегии.
Качване vs. Изгаряне
Възможно ли е качването на мускулна маса да бъде съпроводено с ефективно изгаряне на мазнините?
Топ 10 Фитнес Правила за Начинаещи
Фитнес наръчник за начинаещи – Какво да правите и какво – не. Как да се храните и какво да избягвате. Ако пък сте напреднали, никога не е пречи да си освежите знанията.
Стволови клетки - това ли е отговорът?
Mоже би тук се крие отговора на въпроса, който занимава голяма част от фитнес любителите и търсачите на ключа към голямата мускулна маса.
Фрактура на кост
Как да помогнем на организма ни да се справи по-добре в подобен момент - лесно и естествено!
9 упражнения, за които не се сещате
Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!
""Програмите за обучение, твърдящи, че манипулират нивата на тестостерона или мускулния растеж, са лъжа", казва Стюарт Филипс, професор в Катедрата по кинезиология. "Просто няма доказателства в подкрепа на тази идея.""
