Бялата Смърт
Голата истина за захарта - нашата най-добра приятелка, която присъства в почти всяко наше ядене. Запознайте се с враг номер едно на общественото здраве и вижте как да избегнете съблазнителната ѝ прегръдка.
Как да подобрим качеството на съня си?
Няма твърди правила за това колко сън е достатъчен, защото нуждите на всеки индивид са различни. Някои хора се задоволяват само с 5 часа сън на нощ, а други изглежда се нуждаят от 9, 10 или
Тренировка рано сутрин или вечер?
В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер
"Само няколко седмици след като Dymatize споменаха, че ще пуснат обновен вариант на предтренировъчния продукт Xpand, Xpand 2x вече е в продажба. "Премиерата" бе отбелязана със стилно и надъхващо видео и списък със съставките, който обаче е свален от сайта на продукта. Но освен класики като кофеин и креатин, Xpand 2x съдържа и рядкости като екстракт от захарно цвекло и куерцетин (антиоксидант, извлечен от ябълкови кори). Размерът на сървинга е 10 грама. "
