Тайните на Височинното Трениране
Тренирането на височина е популярен и легален метод, който може да подобри значително представянето на професионални атлети по време на състезания.
"Системното практикуване на грешното движение в един момент се превръща в навик. Ако атлетът още от малък е приучен да вдига коленете, за да получи моментно забързване, грешната механика ще остане закодирана в съзнанието му. В един момент той ще се сблъска с предизвикателството да координира и научи съвсем нов начин на бягане и ще трябва да се върне много назад."
