хранителни вещества

Катаболизъм и анаболизъм Какво представляват тези състояния и съвети как да се възползваме от тях.

Седемте "смъртни" коктейли Вижте мазната и захаросана тъмна страна на алкохолните изкушения...

Кортизолът - мускулно разграждащ хормон Научете как да предпазите мускулите си от влиянието на стресовия хормон

"Изчерпващи" тренировки Изтощeте гликогеновите депа за покачване на чиста мускулна маса.

Задръжка на вода и водно тегло Защо отслабването с нисковъглехидратна диета не се получава?

Аденозин трифосфат и креатин малат Кои са пътищата за производство на енергия в организма и как да оптимизираме процеса?

FODMAP диета "Ферментиращи, олигозахариди, дизахариди, монозахариди, полиоли"

Д-Фагомин - решение за добра кръвна захар Естествена иминозахар, съдържаща се в елдата, ефективно намалява високата кръвна захар.

Селанк - успокоителен пептид от Русия Селанкът се класифицира като ноотропичен анксиолитичен тип, но използването му се простира отвъд облекчаване на тревожността...

Червена боровинка - супер храна и хранителна добавка. Едновременно храна и лечебно средство, червените боровинки са ценени по цял свят.

Стречинг Всеки, който иска да постигне най-добри резултати и идеалното тяло, трябва да включва в своите фитнес тренировки стречинг.

Маскимални мускули - хранене и добавки преди тренировка. Какво ще ядете преди тренировка е много важно за напредъка ви във фитнеса.

Какъв е ефектът от алкохола върху тялото? Консумирайте с мярка!

Колко диетични са диетичните продукти? Митове за диетичните храни

9 полезни свойства на сусама

3-те хормона на младостта Всичко, която трябва да знаеш за DHEA, Прегненолон и Прогестерон

Полезните свойства на ябълковия пектин Открий силата на растителните фибри

10 храни срещу болка Лечебни свойства на натуралните продукти

8 причини жените да вдигат тежести

Какво трябва да знаем за женшена? Коренът от женшен е една от най-популярните билки в днешно време, но всъщност има данни за използването ѝ от преди 5000 години. Азиатския вид женшен Panax ginseng, наричан още и корейски, заедно със северноамериканския Panax quinquefolius се ...