Елиминирайте "белите храни"
Първата стъпка към здравословното хранене е ограничаването на простите въглехидрати от храни, произведени от рафинирана пшеница...
It is барбекю тайм!
Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите!
Подсили умствената дейност с Хуперзин А
В съвременното натоварено ежедневие стресът и непрекъснатата умора могат да доведат до отслабване на умствената дейност, паметта и способността за научаване на нови неща. Е
"Посещението на фитнес зала е неделима част от ежедневието на активно спортуващия човек. За това по време на вирусни епидемии, както в случая с Корона вируса, е хубаво да научим и спазваме няколко простички правила, които ще ни помогнат за пълноценната тренировка, без да сме изложени на излишен риск."
