здравословен начин на живот

Упражнения със статично сгъване Една от най-добре пазените тайни в бодибилдинга

12657

2012-07-23

9 упражнения, за които не се сещате Много е възможно тези 9 упражнения да отсъстват от тренировъчния ви режим. А липсата им в повечето случаи е неоправдана!

15706

2012-07-26

Джинджифилът - подправка срещу мускулна треска! Не сме чак толкова хардкор, че да приветстваме мускулната треска всеки път, нали?

9677

2012-07-28

"Изчерпващи" тренировки Изтощeте гликогеновите депа за покачване на чиста мускулна маса.

9440

2020-08-11

Нетрадиционни уреди, които не сте опитвали Имате ли нужда да смените дъмбелите с нещо по-различно? Може би някое от тези предложения ще ви свърши работа.

10385

2012-08-10

8 упражнения за функционална сила Упражнения за бойци и силови атлети, развиващи захват, сила и подвижност.

15519

2012-08-16

Тренировка сутрин на гладно Как да подходим към тренировката на гладно без да разрушим постигнатото?

28671

2012-08-24

Повторения след отказ След такава тренировка само истински смелчак би стъпил отново във фитнеса!

9563

2012-08-27

Антиоксиданти за отлична спортна форма Какво представляват свободните радикали и какви са предимствата на антиоксидантите за трениращите?

9169

2012-08-28

10 мита за развиването на бързина Къде се лъжем, докато тренираме за скорост и кондиция?

18205

2012-08-30

Добрата и лошата болка "Без болка няма постижения. Без болка няма слава."

9404

2012-09-10

Имат ли значение калориите от подсладените напитки? Три проучвания по темата единодушно казват: "Да."

7023

2012-09-24

Мотивиращи мисли от Лу Фериньо. Лу Фериньо (Lou Ferrigno) e професионален бодибилдър, актьор и фитнес треньор. Събрахме едни от най-силните и мотивиращи негови мисли за тренировките и успехът в живота като цяло.

18308

2013-01-07