BCAA boost!
Досега се смяташе, че 2:1:1 съотношението на верижно- разклонените аминокиселини левцин, валин и изолевцин е достатъчно ефективно ...
Тренировка рано сутрин или вечер?
В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер
Сбогом, целулит!
Сори, момчета, тази статия е посветена изцяло на дамите и един от най-неприятните проблеми, които тормозят нежните ни любимки – целулита.
"Безспорно няма как да пропуснем така важните аминокиселини с разклонена верига, известни повече като BCAA (Branch Chained Amino Acids). Тяхното действие е свързано най-вече с възстановяването на мускулите след тренировка и съдействането за синтеза на белтъчините. По-благоприятното съотношение между трите аминокиселини с разклонена верига – 4:1:1 – позволява на Axcell незабавно да осигурява на мускулите Ви възможността да тренирате по-тежко и по-дълго."
