тежести

Начало

тежести

Искате по-голям бицепс ? Норвежки спортни учени от университета Lilliehammer College доказаха...

9234

2015-09-25

Лежанка или смит машина Резултати от изследване на калифорнийски университет...

10868

2020-08-04

Хормонален пик Още един хитър трик за по-добри резултати в залата

8291

2015-12-29

Фитнес по време на бременност Дойде време да обърнем внимание на бъдещите майки и да поставим въпроса за тренировките по време на бременността.

9289

2016-02-17

Къде сбърках?

6489

2020-08-02

14 тайни за постигане на 3те желани „М-та” (мега мускулна маса)

7183

2020-12-14

Вдигни левъла: пробвай топ 10 от най-трудните упражнения във фитнеса! - Част 1 Резултатите, които получаваш от тренировките, са пряко свързани с усилията, които полагаш

3801

2021-01-21

Топ 10 предимства на клековете! (Част 2) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва да добавите повече сложни движения към вашата рутинна тренировка!

3664

2022-07-22

Оптимално съчетание на Креатин и Екдистерон Нека поговорим за креатина и всъщност струва ли си да го приемаме? Креатинът е една от най-разпространените и изследвани спортни добавки, които възбуждат интереса на мнозина, поставяйки въпроса: струва ли си да го приемаме? Отговорът, в една дума, е "ДА".

2389

2024-05-02

Тайната на растежния хормон – GABA Хормона на растежа (growth hormone) е протеин, който се произвежда от хипофизната жлеза.

12090

2010-12-09

Мускулна маса с витаминно-минерални комплекси Замисляли ли сте се някога дали наистина тренирате всеки път с пълния си потенциал?

6744

2010-12-22

Гърди с Арнолд Атака на гърдите от върха до дъното с невероятна интензивност!

19465

2011-04-11

Тичането e най-доброто кардио! Тичането изисква изключително малко екипировка, може да се извършва почти навсякъде и изгаря по-голям брой калории от повечето други кардио упражнения.

15157

2011-07-12

Миостатинов дефицит Свързващото звено между просто нормален и огромен!

32000

2018-08-21

12 фитнес суперхрани В тази статия сме представили списък от 12 супер храни, които не само ще ви помогнат да свалите коремчето си, но ще ви държат здрави и жизнени.

144959

2020-08-24

Инсулинова чувствителност Как да накарате тялото ви да е по-чувствително към инсулина?

15409

2011-10-24

Как и с колко цинкът помага за високите нивата на тестостерона? Голяма доза цинк ви дава 40 процента повече свободен тестостерон!

18150

2011-12-08

Бета-аланин - сила, издръжливост и чиста мощ Тази статия съдържа достоверна информация, без теории и предположения за ефекта на една аминокиселина върху тялото ви.

29781

2012-01-02

5 проблема в спорта и как да се справим с тях 5 проблема, с които всеки трениращ се сблъсква и кои са най-ефективните суплементи за да преодолеете всеки един от тях.

9588

2012-01-10