тежести

Начало

тежести

6 фактора, за да имаш плосък корем От какво зависи релефът?

19969

2013-12-13

Лесни стъпки за повече мускулна маса Не е толкова трудно, когато знаеш как

8339

2014-07-23

Не ограничавайте своята сила!

5449

2015-03-29

Класически или преден клек? Чували сме редица истории за това как да изпълняваме клек с щанга...

11560

2015-09-27

10 идеи за Коледен подарък! Ако субектът, на който трябва да закупите подарък е запален по фитнеса, то сте попаднали на правилното място....

23335

2015-12-16

Кога детето трябва да тръгне на фитнес? И удачна ли е употребата на хранителни добавки?

18959

2023-09-25

5 СУПЛЕМЕНТА, ПОКАЧВАЩИ МУСКУЛНИЯ РАСТЕЖ, КОИТО ТРЯБВА ДА ИМАТЕ! Мускулна маса се изгражда трудно. Всичко започва с правилно хранене и тренировки...

10627

2016-05-18

Еволюцията на предтренировъчните продукти Предтренировъчните продукти са тухлите, които имат заслугата за основата на всичко.

9358

2017-05-15

50 признака, че си луда фитнес маниачка - Част 1 Ако се припознаеш .. мисли му!

6954

2017-04-02

Най-важните предтренировъчни съставки Ще ти покажем трите "виновника" за ефективността на предтренировъчния продукт.

6971

2017-08-23

Какво точно прави протеинът в тялото ти? Наясно ли си?

23914

2020-06-13

6 неизказани истини за диетите .. Да ги разгледаме отблизо

5994

2019-01-08

Тайната на възстановяването

6931

2020-11-09

С фитили или без - това е въпросът. Това е въпроса който мъчи днешния билдър. Има много мнения за или против използването им, но в крайна сметка решението е изцяло ваше.

7810

2020-01-24

Може ли спортът да ни предпази от коронавирус? Как да се предпазим от коронавируса и може ли спортът да ни помогне?

4409

2020-09-29

8 неща които не трябва да правиш след тренировка! След тренировка, в мускулите започва така наречения катаболен процес. Тъй като запасите от гликоген се изчерпват, тялото започва да се чувства значително по-уморено, а гладът е в пъти по-силен, отколкото преди да стъпиш в залата.

5455

2022-10-03

Кажете СТОП на катаболизма в 4 прости стъпки! Досега притеснения на много от трениращите бяха по-прости, като например „как да загубя мазнини“ или „колко протеин ми трябва“.

3410

2022-06-14

Допингът- истини и митове Терминът „допинг“ се отнася до употребата на забранени медикаменти, наркотици или лекарства от спортисти, с намерение за подобряване на спортните постижения.

5477

2022-09-16

Баба ми е много по-добра от баба ти! Възможно ли е човек да ходи на фитнес 5 пъти в седмицата на 76-годишна възраст? И още как! Запознайте се с най-яката баба, Joan McDonald.

3864

2023-03-08