Тренировка рано сутрин или вечер?
В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер
Фитнес по време на бременност
Дойде време да обърнем внимание на бъдещите майки и да поставим въпроса за тренировките по време на бременността.
Сбогом, целулит!
Сори, момчета, тази статия е посветена изцяло на дамите и един от най-неприятните проблеми, които тормозят нежните ни любимки – целулита.
"PhD обновиха сайта си и в продуктовия им каталог лъсна чисто нов суплемент! Amino Drive е предтренировъчен продукт, който може да бъде използван през целия ден, за да поддържа постоянен приток на аминокиселини. Една доза съдържа 4 грама BCAA и 5.5 грама глутамин. Освен това продуктът съдържа DMAE – диметиламиноетанол (деанол), който можете да откриете и в други суплементи, като Neurocore. "
