Бърз или бавен протеин след тренировка ?
Силовите атлети и бодибилдърите приемат бързо усвоими протеини веднага след тренировка от години. Как ще реагирате обаче, ако Ви кажем, че.......
Патентованите блендове: позитивна тенденция или заплаха?
През последните години компаниите, чиято дейност обхваща производство на хранителни добавки, все повече залагат на употребата на, така наречените, патентовани блендове.
"Да, качествените суплементи не са евтини, но ако не харчите за суплементи, ще харчите за повече храна или други конвенционални продукти, които може да не са съобразени с нуждите на спортист. Протеинът, аминокиселините, креатинът, мултивитаминът са инвестиция в хранителни вещества за цял месец."