коремни мускули

Начало

коремни мускули

Езда - спорт за ценители Ездата не е само изтънчено удоволствие - тя представлява и пълнокръвен спорт.

11739

2012-03-31

Гърди с Арнолд Атака на гърдите от върха до дъното с невероятна интензивност!

20021

2011-04-11

Великият дебат – уреди срещу тежести Как да тренираме по-безопасно и ефективно

9195

2012-03-05

10 начина да изцедите кардио тренировката Лятото започва, време е да разкараме последните излишни мазнини. Вижте десет препоръки за по-ефективно и разнообразно кардио!

14910

2012-06-08

Дроп серии с механично предимство Техника за напреднали бодибилдъри, с която отново ще принудите тялото си да расте.

9987

2012-06-22

Пет фитнес мита за влизане в кондиция Няколко развенчани мита за бодибилдинга, за да сте на ниво в залата.

9585

2012-07-12

Мускулни фибри - видове и трениране Разпределете повторенията и тежестта според мускулните фибри за максимални ползи!

14993

2012-07-20

Инсулинова чувствителност и резистентност Какво е значението на инсулина за здравето и добрата форма?

12846

2012-09-27

Изградете добри ръце: Тренирайте предмишници!

17266

2020-08-18

Топ 10 предимства на клековете! (Част 2) Искате да изградите големи и силни крака, да подобрите цялостната си форма и баланса? Тогава трябва да добавите повече сложни движения към вашата рутинна тренировка!

4571

2022-07-22

Топ 4 здравословни ползи на колоезденето От чистия въздух, до това да изследвате нови маршрути, има какво да обичате в колоезденето.

3324

2022-09-08

Силов Бодибилдинг Най-доброто от двата свята: този на силовия трибой и културизма. Какво? Как? Защо? Прочети тук.

3717

2023-06-08

Силата е в добавките - наръчник за начинаещи. Част II – Незаменими аминокиселини и Глутамин

3098

2024-11-15

Къде сбърках?

7694

2020-08-02

Как се пие? Нитросиджин - големият "батко" на аргинина Малко повече за интересната съставка и нейното действие

4972

2015-07-16

Забравете за кантара! Доверете се на огледалото. Не трябва да ходите по състезания за бодибилдинг, за да сте с изчистена мускулатура

5787

2016-04-06

Няколко съвета за качване на мускулна маса

49860

2013-12-06

Какъв е ефектът от алкохола върху тялото? Консумирайте с мярка!

12326

2013-06-19

Суроватъчния протеин - най-популярната хранителна добавка. В статията ще прочетете какви са ползите за организма от него и защо е подходящ след тренировки.

17153

2013-01-21