изграждане на мускулна маса

Сила БГ Подкаст – Сезон 2, Еп. 30 - Ванеса Ташева Сезон 2, Еп. 30 на Сила БГ Подкаст - През анорексията до бодибилдинг върхове

Зареждане преди лягане толкова дълго време без храна подлага тялото на гладуване, карайки го да взима аминокиселини от мускулите, за да ги превърне в глюкоза за гориво на мозъка...

Истината за отслабването чрез диета Тази статия е преди всичко за вас, дами. Вижте какво имаме да ви кажем!

Съвети за изгаряне на подкожните мазнини. Една част от изгарянето на излишните мазнини зависи от вашите тренировки, но днес ще се спрем на хранителните навици, защото те имат по-голямо значение. Изгорете мазнините завинаги с тези полезни и практични съвети.

Въглехидрати и мускули.

България затлъстява – една четвърт от населението е в опасност 62% от българите са с наднормено тегло, а 25% са със затлъстяване, сочат официалните данни. На какво се дължи това и какво да направим?

Бицепс с Арнолд! Как се постига голям бицепс като на Арнолд?

Трицепс с Арнолд! Как се постига трицепс като на Арнолд?

Рамо с Арнолд! Раменете винаги са били силна мускулна група на Арнолд Шварценегер ...

Крака с Арнолд! В тази статия от поредицата тренировъчни съвети на Шварценегер ще разкрием как успя да развие краката до ниво „Олимпия“.

Глутатион - Тайната на младостта и здравето В свят, в който съвременната наука непрекъснато разкрива нови начини за подобряване на здравето и увеличаване на дълголетието, глутатионът се утвърждава като един от най-мощните и важни антиоксиданти в нашето тяло.

Хормонален дисбаланс след диета Хормоналния дисбаланс при жените, предизвикан вследствие на слаба диета и стрес

Йога Основи, ползи и приложения

Пътят към "заветните шест" Тренировки, митове и съвети за постигане на релефна коремна мускулатура

Акупунктура Традиционната китайска медицина срещу всякакви болежки!

Неподозираните възможности на вървенето Още преди 2500 години самият откривател на медицината Хипократ заявява, че вървенето е най-добрата медицина! Вижте какво губите, като седнете в автобуса...

Ставите - как да ги предпазим? Съвети и насоки относно предпазването и подхранването на ставите.

Фибромиалгия - хронични болки в тялото Хронични болки, придружени с инсомния и преумора. Тежко и коварно състояние. Как да се избавим?

Най-важното за BCAA Какъв е приносът на аминокиселините за добра спортна форма?

Лимец - най-чистата пшеница Научете за отличните хранителни стойности на древното зърно, подходящо при глутенова непоносимост.