Как да подобрим качеството на съня си?
Няма твърди правила за това колко сън е достатъчен, защото нуждите на всеки индивид са различни. Някои хора се задоволяват само с 5 часа сън на нощ, а други изглежда се нуждаят от 9, 10 или
Има ли място алкохолът в спорта?
Макар и отговорът да е ясен, нека разгледаме как точно алкохолът влияе на организма ни и защо няма Олимпийски игри за пияници!
"Досега BSN предлагаха Syntha-6 с вкус "шоколадова торта" ексклузивно през bodybuilding.com Сега този уникален вкус ще бъде достъпен за всички фенове на марката, а към него ще се присъединят и две нови глезотийки - вкус на бисквитки и портокалов нектар. Така марката ще има 12 протеина в своя каталог. Нямаме търпение да ги опитаме!"