Топ 7 безмесни източници на протеин.
С набливажаващите пости и период на въздържание, много трениращи изпадат в размисъл как най-добре да си набавят качествен протеин, без да нарушат строгият си режим
"Химическият анализ на Цисус показва високо съдържание на аскорбинова киселина (витамин С), каротен, фитостеролови субстанции, калий. Установено е също така и присъствието на бета-ситостерол. Всички тези съставки притежават различни физиологични ефекти. Съдържат и естествени растителни стероиди, наричани кетостерони, които действат като антагонисти и неутрализират катаболния ефект на кортизона, а оттук се стимулира костния и мускулния растеж."