Най-опасните диети!
По-добре не се захващайте с тези диети. Проблемите ги следват неотлъчно.
Качване vs. Изгаряне
Възможно ли е качването на мускулна маса да бъде съпроводено с ефективно изгаряне на мазнините?
Оптимално съчетание на Креатин и Екдистерон
Нека поговорим за креатина и всъщност струва ли си да го приемаме? Креатинът е една от най-разпространените и изследвани спортни добавки, които възбуждат интереса на мнозина, поставяйки въпроса: струва ли си да го приемаме? Отговорът, в една дума, е "ДА".
"Най-важното на калистениката обаче си остават свободата и достъпноста. Можете да практикувате навсякъде и по всяко време. Паркът, хотелската стая, пейката и лостовете пред блока са вашата лична фитнес зала. Нямате нужда нито от много място, нито от значителна парична инвестиция. Трябват ви единствено добър режим на хранене и желание да тренирате."