12 фитнес суперхрани
В тази статия сме представили списък от 12 супер храни, които не само ще ви помогнат да свалите коремчето си, но ще ви държат здрави и жизнени.
It is барбекю тайм!
Какъв по-добър завършек на деня може да има от това да си устроите едно сочно барбекю с приятели. Слагайте готварските престилки, защото ако искате да се придържате към хранителния си режим, трябва сами да си го приготвите!
"Теоретично е възможно да приготвите здравословни пържени картофи, ако ги изпържите в органично, нерафинирано, студено пресовано кокосово олио. Заради високия му процент на наситени мастни киселини, кокосовото олио е изключително стабилно и не се променя при термична обработка. "