СИЛА БГ

Ставите - как да ги предпазим? Съвети и насоки относно предпазването и подхранването на ставите.

Кортизолът - мускулно разграждащ хормон Научете как да предпазите мускулите си от влиянието на стресовия хормон

10 странни съвременни тренировки Вижте десет меко-казано алтернативни начина да влезете във форма...

Задръжка на вода и водно тегло Защо отслабването с нисковъглехидратна диета не се получава?

Нетрадиционни уреди, които не сте опитвали Имате ли нужда да смените дъмбелите с нещо по-различно? Може би някое от тези предложения ще ви свърши работа.

5 мита за спортното подхранване 5 обичайни заблуди за приема на хранителни добавки.

Миостатиновите блокъри забавят зарастването на раните? Две нови изследвания за ефикасността на миостатиновото блокиране у мишките.

Честотата на сърдечния ритъм Каква е тя при атлетите и нетрениращите?

FODMAP диета "Ферментиращи, олигозахариди, дизахариди, монозахариди, полиоли"

Семена от Чиа "Суперхрана" за всяка здравословна диета.

Стресът и напрежението в спорта Една проста техника за овладяване на стреса и отиване "в зоната" преди представяне на терена, залата, ринга...

Имат ли значение калориите от подсладените напитки? Три проучвания по темата единодушно казват: "Да."

За ползите и вредите от кафето Няма съмнение, че ползите наброяват много повече от вредите. Прочетете повече...

Ново проучване с урсоликова киселина Изследователите от Университета на Айова проведоха нов експеримент с обещавата урсоликова киселина...

Кофеинът - най-популярният спортен стимулант? Някои изследвания върху ползите от кофеина за интензивно трениращите.

Д-Фагомин - решение за добра кръвна захар Естествена иминозахар, съдържаща се в елдата, ефективно намалява високата кръвна захар.

Най-важното за HMB Какво трябва да знаем за HMB добавките?

Селанк - успокоителен пептид от Русия Селанкът се класифицира като ноотропичен анксиолитичен тип, но използването му се простира отвъд облекчаване на тревожността...

Андрогенна недостатъчност при мъжете Андрогенният дефицит = Ниски нива на тестостерон

Мотивиращи мисли от Лу Фериньо. Лу Фериньо (Lou Ferrigno) e професионален бодибилдър, актьор и фитнес треньор. Събрахме едни от най-силните и мотивиращи негови мисли за тренировките и успехът в живота като цяло.