Бялата Смърт
Голата истина за захарта - нашата най-добра приятелка, която присъства в почти всяко наше ядене. Запознайте се с враг номер едно на общественото здраве и вижте как да избегнете съблазнителната ѝ прегръдка.
Тренировка рано сутрин или вечер?
В краткосрочен план няма голямо значение дали ще вдигаме железа сутрин или в късния следобед и привечер. Но ако все пак можем да избираме, то в дългосрочен план със сигурност е по-удачно да тренираме вечер
"Едно скорошно изследване върху мишки предполага, че гугул намалява нивата на холестерол, като прояваява свойства на антиоксидант за FXR рецептора - хормонален рецептор който се активира от жлъчните киселини. Това му свойство води учените до заключението, че гугул се явява инхибитор на този FXR рецептор който е отговорен за свойството му да намалява холестерола. Ясно е че гугул има многостранно действие. "
